Formation professionnelle - 3j- présentiel

Mieux gérer l'incertitude et les changements permanents en améliorant sa résilience émotionnelle

Avec l’apport des neurosciences et de l’éthologie et une partie expérientielle en equicoaching

Les émotions sont un trait fondamental du Vivant. Nous les partageons avec les autres mammifères. Quelle est donc leur utilité dans le règle animal et humain ? Qu'est-ce qui fait leur omniprésence et leur force, mais aussi leur côté déstabilisant voire perturbateur ? Et comment en faire un facteur de résilience plutôt que de spirale descendante - seul et en équipe ?
Trois jours de formation combinant apports théoriques, exercices d'auto-réflexion et partie expérientielle avec les chevaux pour élever nos compétences de résilience émotionnelle.

Objectif de la formation

Outiller les professionnels de la compréhension et des ressources nécessaires pour mieux gérer le cout émotionnel de nos quotidiens sous pression et faire des émotions un levier de résilience – individuel et collectif.

Objectifs pédagogiques

A la fin de la formation, les stagiaires auront renforcé leur compréhension des mécanismes sous-jacents aux émotions et sauront appliquer leur intelligence émotionnelle pour nourrir leur résilience individuelle et collective - sur la durée et malgré les difficultés du quotidien.

Connaitre l’origine et la fonction des émotions
Comprendre comment et pourquoi elles se manifestent en situation – et la façon dont elles nourrissent ou minent la capacité de résilience cognitive, physique, motivationnelle
identifier de façon précoce les signes de l’émotion chez soi et chez les autres pour mieux les gérer – communication non verbale, ressentis, comportements
Analyser les informations utiles qu’elles donnent sur les besoins de chacun pour devenir un levier de cohésion, rebond, meilleure gestion de la performance dans la durée
Evaluer en situation les actions à prendre face à un défaut ou à un trop plein d’émotions – positives ou négatives.
Créer son répertoire personnel de stratégies et d’outils face aux contextes à fort coût émotionnel

Le +

Spécificité de cette formation :

Une partie d’exploration de la valeur des émotions dans le monde animal (éthologie) pour comprendre leur universalité et leur puissance, et aussi s’inspirer des stratégies du Vivant face à l’adversité
Une alternance de temps en salle et de temps de développement des compétences facilité par les chevaux pour une dimension expérientielle mémorable ( equicoaching)
Progression structurée selon la démarche SCAN. FOCUS. ACT pour faciliter le passage de la connaissance à l’action

Détails et modalités

Durée et nombre de participants :

3 jours précédés d’un entretien préalable individuel.

Livret de formation, outils exclusifs et certificat de suivi inclus

Tout petit groupe pour permettre un mix formation /coching semi-individualisé (3 à 6 participants)

Lieux :

Cette formation existe en deux versions : « classique » - sans hébergement ni restauration- , et « all inclusive » avec hébergement et restauration inclus au domaine du Mezo pour que la formation soit en elle-même une expérience de ressourcement émotionnel

Formule "All inclusive" dans le Golfe du Morbihan ( 10 mn de la gare de Vannes, facilement accessible par TGV de Paris, Nantes, Rennes, etc.) : temps en salle, hébergement et restauration au Domaine du Mezo (Ploeren). Temps expérientiel avec les chevaux à l'Observatoire du cheval au Naturel (Arradon). Les deux sites sont proches ( 5 mn de voiture - transport assuré).

Le domaine du Mezo, lieu d’exception où la nature domine, est classé parmis les 100 plus beaux hôtels du monde ( et 2 toques Gault&Millaut pour les gourmants;)). Un cadre privilégié pour poser ses valises et se concentrer sur soi.

Formule "classique" : temps en salle à l'espace de coworking Polidesk Vannes ou équivalent, temps avec les chevaux à L'Observatoire du Cheval au Naturel ( Arradon, rives du Vincin, dans un espace protégé du conservatoire du Littoral)

Public :

Professionnels - managers ou non.

Aucune expérience avec les chevaux requise pour les activités de développement des compétences facilité par le cheval.

Dates et tarifs :

Formule "All Inclusive : 11 au 13 mai 2026 - Prix de lancement exceptionnel 2380 euros au lieu de 2640 euros
Formule classique : 8 au 10 juin 2026 - Prix de lancement exceptionnel 1850 euros au lieu de 2150 euros
Formule "All Inclusive" 14 au 16 septembre 2026 - 2640 euros

01
Cette action de formation entre dans le champ d’application des dispositions relatives à la formation professionnelle continue des actions d’adaptation et de développement des compétences des salariés, ayant pour objet de favoriser leur adaptation au poste de travail, à l’évolution des emplois, ainsi que leur maintien dans l’emploi, et de participer au développement de leurs compétences (C. trav., art. L. 6313-3).
En application de l’article L.6353-1 « Les actions de formation professionnelle mentionnées à l’article L.6313-1 sont réalisées conformément à un programme préétabli qui, en fonction d’objectifs déterminés, précise les moyens pédagogiques techniques et d’encadrement mis en oeuvre ainsi que les moyens permettant de suivre son exécution et d’en apprécier les résultats ».
02
> Formation inter en présentiel ouverte pour 3 participants min. et 6 participants max.
> Les stagiaires doivent prévoir une tenue confortable pour les temps de salle mais compatible avec les interactions en milieu naturel avec les chevaux. ( conseils précisés ultérieurement)
> La formation est susceptible d’être adaptée à des problématiques ou contraintes spécifiques pour lesquelles nous nous engageons à trouver des solutions sur-mesure
03
Jour 1 SCAN : Explorer l’origine et la fonction des émotions
Accueil en salle
- (Re)découvrir la fonction des émotions à travers une exploration de leur omniprésence dans le monde humain et non humain
🧰 outil : série de mini-ateliers interactifs autour des 6 émotions principales dans le règne animal et exercice réflexif
🧰 outil d’approfondissement : Atlas of the Hearth de Brenée Brown : entrer dans la complexité des émotions humaines
⚙️Exercice et première clé de résilience émotionnelle : savoir identifier et nommer avec finesse les émotions – découverte du jeu de carte exclusif de metéo émotionnelle ©Instant Cheval
Transport à l’Observatoire du Cheval au Naturel
- Comprendre comment les émotions se manifestent – chez soi et chez les autres – ressentis, comportements, signaux non verbaux.
🐎 Activité médiée par les chevaux – observation éthologique – apprendre à « lire » le langage non verbal des émotions
🐎 Activité médiée par les chevaux – interaction et intensité émotionnelle – apprendre à écouter et prêter attention à ses émotions
Retour en salle
- Appliquer : savoir identifier les émotions en soi et chez les autres – collègues, collaborateurs, patron, clients…
⚙️Exercice et deuxième clé de résilience émotionnelle : augmenter sa qualité d’attention aux signaux émotionnels pour mieux utiliser les informations liées et savoir s’adapter

Jour 2 FOCUS : Analyser le déclenchement et l’impact des émotions en situation
Accueil en salle
Mise en chauffe : pratiquer son intelligence émotionnelle - météo intérieure Instant Cheval
- Pourquoi est-il si compliqué de « résister » aux émotions ?
- un peu de biologie des émotions et neurosciences
- Comprendre le schéma réactionnel : du déclencheur au comportement
⚙️ Exercice d’autoréflexion et troisième clé de résilience émotionnelle : différencier l’émotion des comportements qu’elle provoque
- Transformer les émotions en force plutôt que les subir ?
- Impact des émotions sur la santé, l’image de soi, les relations … en positif comme en négatif
- Impact des émotions sur notre façon de percevoir la situation, de vivre les revers, et de reconnaitre les opportunités
⚙️ Exercice d’autoréflexion et quatrième clé de résilience émotionnelle : les émotions sont un levier extrêmement puissant. Subies, elles peuvent vraiment nuire à notre réussite. Correctement gérées et nourries, elles deviennent une mine d’information et un point de force pour mieux tenir sur la durée malgré les incertitudes, aléas, et stress du quotidien.
🧰 outil : Jeu de cartes exclusif : les stratégies du Vivant face à l’incertitude
Transport à l’Observatoire du Cheval au Naturel
- Pratiquer : Savoir évaluer le contenu émotionnel d’une situation et les mesures de réparations ou stratégies alternatives
🐎 Activité médiée par les chevaux
- Analyser en action ce qui suscite ses émotions et lesquelles ;
- rester à l’écoute des émotions de l’autre et de leurs interactions avec les miennes ;
- tester d’autres réponses pour mieux s’en sortir à deux malgré les difficultés.
Retour en salle
Debrief et exercices d’approfondissement et cinquième clé de résilience émotionnelle : rélargir son champ de réponses comportementales et adopter une approche ancrée dans la connaissance de soi, de l’Autre, et de la situation – approche systémique.

Jour 3 ACT : Choisir ses techniques et rituels pour nourrir sa résilience – et/ou celle de ses équipes
Accueil en salle
Mise en chauffe : pratiquer son intelligence émotionnelle - météo intérieure Instant Cheval – version expert appliquée à différentes situations - quotidien équipe, gestion de crise, accompagnement du changement.
Application à la résilience collective et sixième clé de résilience émotionnelle : celle-ci a généralement une face individuelle et une face collective qui se nourrissent l’une l’autre.
- Créer son répertoire d’outils - seul ou en équipe - pour répondre aux principaux défis dans le quotidien
🧰 outil : Fiches-outil Instant Cheval : les stagiaires parcourent un éventail de fiches et choisissent les problématiques et outils qui leur parlent le plus. Présentation, explication et approfondissement en groupe.
Transport à l’Observatoire du Cheval au Naturel
- Zoom : cultiver ses émotions positives et sas de décompression émotionnelle pour se ressourcer 🐎 Activité médiée par les chevaux
- pratique de techniques de sas émotionnel
- observation éthologique fine
- Partage autour de pratiques de récupération lié à la biophilie ( bien-être par la nature)
- - Techniques d’ancrage et de visualisation à activer en situation
Retour en salle
Debrief général
Evaluation
04
05
Christine CHEMIN, experte en management ( diplômée ESCP, plus de 20 ans d’expérience en conseil et veille managériale, spécialiste on-the-job learning Manageris), PhD en anthropologie, diplômée d’éthologie équine.

Passionnée d’innovation et de transmission pédagogique, elle conçoit des actions de développement des compétences – soft skills, leadership, catalyse du changement – en s’inspirant du Vivant et de la force expérientielle du développement facilité par les chevaux notamment.

En plus de les dispenser à travers ses formations The Reset Institute, elle diffuse, avec plaisir et engagement, ses outils aux autres professionnels sous sa marque Instant Cheval.
06

Découvrez notre lieu unique pour les temps de formation expérientiels : l'Observatoire du Cheval au Naturel - Ethologie scientifique et equicoaching dans un environnement 100% naturel. à 10 mn de la gare de Vannes, facilement accessible de toutes les grandes villes

Découvrez nos partenaires pour les temps de formation en salle et les formules "All inclusive"

Posez vos valises pour vous concentrer sur votre développement !