🌱 Le Grand Kit de la Confiance en Soi

🌱 Le Grand Kit de la Confiance en Soi pour lutter contre le manque de confiance en soi 
Un kit ressource à télécharger pour (re)trouver assurance, ancrage et estime de soi – pour soi, ou pour ceux qu’on accompagne.
 
👉 Vous êtes thérapeute, coach, médiatrice équine, accompagnante dans le sport, la santé ou l’éducation…
👉 Ou simplement en quête d’un appui solide pour gagner en confiance en vous, travailler cet aspect fondamental pour gagner en sérénité et en impact ?
 
Le Grand Kit de la Confiance en Soi vous apporte des outils structurés, fondés sur des connaissances rigoureuses tout en étant conçus graphiquement pour être attrayants et intuitifs d’utilisation. J’ai eu envie, en le faisant, de soutenir toutes celles et ceux qui cheminent – pour elles-mêmes, autant que pour et avec les autres. Ce kit vous offre des clés concrètes et sensibles pour (re)bâtir une confiance sereine, ancrée et vivante.
Le côté unique de ce kit : un certain nombre de fiches narrées par les coachs Kohina et Crispino qui font miroir côté cheval pour aider à lutter contre le manque de confiance en soi :)
Les coachs équins Kohina et Crispino nous font un retour direct sur comment notre confiance en nous les affecte, comment eux-aussi peuvent développer leur confiance en eux, etc. La petite touche qui permet d'aller encore plus loin et de travailler à deux cette force !🌱
 
🎯 Dans ce kit, vous trouverez des ressources soigneusement sélectionnées pour :
Comprendre d’où vient la confiance en soi et adopter un état d’esprit de développement
Identifier ses petites voix et canaliser son discours intérieur
Regagner en estime de soi
Construire progressivement sa confiance en soi par des micro-défis réussis
Travailler des techniques d’ancrage et d’assertivité posturale pour activer le sentiment de confiance en soi en situation
Faire de ses échecs un tremplin. Eviter qu’ils nous minent !
 
Ce que contient le kit 🌿
 
🛠️ Près de 60 fiches pédagogiques et faciles à utiliser pour travailler ou faire travailler sur la confiance en soi et lutter contre le manque de confiance en soi !
Comme pour le kit sur les émotions, ce kit s'appuie sur les apports des meilleurs travaux d'experts - psychologie, neurosciences, spécialistes en thérapies comportementales ainsi qu'en préparation mentale.
Il comporte de nombreuses fiches ressources prêtes-à-l'emploi, certains informatives, d'autres d'exercices pour comprendre les ressorts de la confiance en soi, ses freins, et travailler concrètement dessus.
Avec des exercices guidés pour identifier ses propres freins, transformer son discours intérieur, renforcer son estime de soi ainsi que des outils d’ancrage corporel, de posture assertive, de micro-défis réussis, de gestion des échecs…( Ex.: identifier ses cercles de contrôle, travailler sur ses intelligences multiples, se créer un gestion ancrage pour susciter le sentiment de confiance en soi en situation, se créer son plan de micro-défis pour grandir, et bien bien d'autres !)
👉Identifiez vos freins, repérez vos petites voix intérieures, et posez des actions concrètes via des micro-défis, des exercices d’ancrage et d’assertivité. À utiliser en séance ou à la maison, seul·e ou accompagné·e sans plus procrastiner !
 
🐴 Une touche inédite : la voix de deux chevaux-coachs
Les chevaux Doc Crispino & Miss Kohina prennent la parole dans plusieurs fiches pour offrir un miroir sensible, puissant et décalé.
Comment vivent-ils notre confiance ? Comment développent-ils la leur ?
Une façon d'explorer la confiance à deux, en lien.
 
🧩 Un format libre et adaptable
Utilisable à titre personnel ou en thérapie - coaching, auto-coaching accompagnement préparation mentale, etc.
Idéal avec des adolescents et jeunes adultes, mais compatible tout public !
Téléchargeable immédiatement, imprimable ou utilisable en version numérique
Idéal en équithérapie, coaching, médiation animale ou accompagnement global
 
👩‍🏫 Une ressource signée Christine Chemin – et uniquement humaine
Conçu sans IA, sans automatisme, ce kit est né d’années de travail sur le terrain, de formations croisées en anthropologie, management et éthologie.
Christine Chemin, fondatrice de Instant Cheval et de The Reset Institute, a imaginé chaque fiche avec le souci du fond, de la forme, et du lien humain.
Ce kit s’inscrit dans la lignée de ses ouvrages et ressources pédagogiques : clarté, exigence, accessibilité.
🔗 En savoir plus sur Christine – www.instantcheval.com
Vous pouvez me joindre à tout moment si vous avez des questions !

🌼 Vous ressentez que la confiance en soi n’est pas un état figé, mais un muscle à entraîner.
Vous avez envie d’outils concrets, respectueux de votre rythme, pour soutenir votre développement ou celui des personnes que vous guidez. et trouver des stratégies concrètes pour lutter contre le manque de confiance en soi.
N’attendez plus ! :)                                             
( Prix de lancement 39,99 au lieu de 59 euros !!)